Symptome eines Burnouts erkennen: Ein Selbsttest
Symptome eines Burnouts erkennen: Ein Selbsttest Verlust von Energie, ständige Überforderung und das Gefühl, nicht mehr zu genügen – diese Erfahrungen machen viele Menschen, ohne genau zu wissen, dass sie auf ein tieferliegendes Problem hinweisen können: Burnout. Immer häufiger kommen Betroffene an einen Punkt, an dem sie sich fragen, warum sie nicht mehr die gleiche […]
Familienkonflikte verstehen: Kommunikation als Schlüssel
Familienkonflikte verstehen: Kommunikation als Schlüssel Als erfahrene Verhaltenstherapeutin weiß ich, dass familiäre Konflikte zu den häufigsten Themen gehören, mit denen Menschen in meine Praxis kommen. Familien sind komplexe Systeme, und in diesen Systemen entstehen oft Spannungen, Missverständnisse und Konflikte. Besonders schmerzhaft sind diese Konflikte, weil sie nicht nur einzelne Familienmitglieder, sondern das gesamte Familiensystem betreffen. […]
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen?
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen? Als erfahrene Verhaltenstherapeutin begegnen mir immer wieder Klienten, die mit einem Zustand der Überforderung zu kämpfen haben. Viele von ihnen wissen jedoch nicht genau, was Überforderung eigentlich bedeutet, wie sie sich zeigt und welche Warnsignale darauf hinweisen. Überforderung ist ein häufiges Phänomen in unserer hektischen und […]