Selbstbewusstsein im Berufsleben
Selbstbewusstsein im Berufsleben Erfolgreicher durch innere Stärke Als erfahrene Verhaltenstherapeutin habe ich in meiner Praxis häufig mit Klienten zu tun, die Schwierigkeiten haben, ihr Selbstbewusstsein im Berufsleben zu stärken. Viele Menschen sind kompetent, gut ausgebildet und verfügen über eine beeindruckende Expertise – und doch fehlt ihnen oft das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten, um ihre […]
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen?
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen? Als erfahrene Verhaltenstherapeutin begegnen mir immer wieder Klienten, die mit einem Zustand der Überforderung zu kämpfen haben. Viele von ihnen wissen jedoch nicht genau, was Überforderung eigentlich bedeutet, wie sie sich zeigt und welche Warnsignale darauf hinweisen. Überforderung ist ein häufiges Phänomen in unserer hektischen und […]
Wege aus der Hilflosigkeit
Wege aus der Hilflosigkeit Erste Schritte zur SelbstermächtigungAls erfahrene Verhaltenstherapeutin begegne ich häufig Menschen, die sich in einem Gefühl der Hilflosigkeit gefangen fühlen. Dieses Gefühl kann überwältigend sein und dazu führen, dass man glaubt, keinen Einfluss mehr auf das eigene Leben zu haben. Doch ich möchte Ihnen versichern: Es gibt Wege, diese Situation zu […]
Existenzangst und Perfektionismus
Der Zusammenhang zwischen Existenzangst und Perfektionismus …eine therapeutische Betrachtung Existenzangst und Perfektionismus sind zwei Themen, die häufig Hand in Hand gehen. Viele Menschen, die unter Existenzängsten leiden, zeigen auch perfektionistische Züge, und umgekehrt. Als erfahrene Verhaltenstherapeutin sehe ich oft, wie diese beiden Phänomene miteinander verflochten sind und sich gegenseitig verstärken. In diesem Beitrag möchte […]
Was sind Verlustängste und wie entstehen sie?
Was sind Verlustängste und wie entstehen sie? Verlustängste gehören zu den intensivsten und tiefsten Ängsten, die wir als Menschen erleben können. Sie sind weit verbreitet und betreffen viele Menschen – oft sogar unbewusst. Als Verhaltenstherapeutin begegne ich diesen Ängsten häufig in meiner Praxis, denn sie sind nicht nur eine normale Reaktion auf potenzielle Bedrohungen, […]