Unterstützung finden: Warum man sich nicht schämen sollte
Unterstützung finden: Warum man sich nicht schämen sollte …um Hilfe zu bitten Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass wir stark sein müssen, alles alleine bewältigen sollten und dass das Bitten um Hilfe ein Zeichen von Schwäche ist. Diese Annahme ist nicht nur falsch, sondern auch schädlich – sowohl für unsere psychische Gesundheit als […]
Wege aus der Hilflosigkeit
Wege aus der Hilflosigkeit Erste Schritte zur SelbstermächtigungAls erfahrene Verhaltenstherapeutin begegne ich häufig Menschen, die sich in einem Gefühl der Hilflosigkeit gefangen fühlen. Dieses Gefühl kann überwältigend sein und dazu führen, dass man glaubt, keinen Einfluss mehr auf das eigene Leben zu haben. Doch ich möchte Ihnen versichern: Es gibt Wege, diese Situation zu […]
Tagesseminar „Positiv durchs Leben“
Tagesseminar „Positiv durchs Leben“ Tagesseminar „Positiv durchs Leben“ – demnächst wieder verfügbar! Kennen Sie das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Dass Sie sich in vielen Bereichen Ihres Lebens überfordert fühlen? Viele von uns erleben heute ständig Stress und funktionieren nur noch, anstatt das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Manchmal […]