Wie sich Existenzängste auf Partnerschaften auswirken
Wie sich Existenzängste auf Partnerschaften auswirken In einer stabilen Partnerschaft geht es nicht nur um Liebe und emotionale Bindung, sondern auch um ein Gefühl von Sicherheit – ein gemeinsames Fundament, auf dem beide Partner stehen. Doch was passiert, wenn dieses Fundament von existenziellen Ängsten erschüttert wird? Plötzlich rückt die Frage nach der Zukunft ins […]
Unterstützung finden: Warum man sich nicht schämen sollte
Unterstützung finden: Warum man sich nicht schämen sollte …um Hilfe zu bitten Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass wir stark sein müssen, alles alleine bewältigen sollten und dass das Bitten um Hilfe ein Zeichen von Schwäche ist. Diese Annahme ist nicht nur falsch, sondern auch schädlich – sowohl für unsere psychische Gesundheit als […]
Wie sich Depressionen auf Partnerschaften auswirken
Wie sich Depressionen auf Partnerschaften auswirken Wenn der Schatten der Depression auf die Beziehung fällt: Auswirkungen auf Partnerschaften Eine Partnerschaft lebt von emotionaler Nähe, gegenseitigem Vertrauen und der Fähigkeit, Höhen und Tiefen gemeinsam zu bewältigen. Doch was passiert, wenn sich plötzlich ein dunkler Schatten auf diese gemeinsame Reise legt? Wenn einer der Partner an […]
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen?
Was bedeutet Überforderung und wie kann man sie erkennen? Als erfahrene Verhaltenstherapeutin begegnen mir immer wieder Klienten, die mit einem Zustand der Überforderung zu kämpfen haben. Viele von ihnen wissen jedoch nicht genau, was Überforderung eigentlich bedeutet, wie sie sich zeigt und welche Warnsignale darauf hinweisen. Überforderung ist ein häufiges Phänomen in unserer hektischen und […]
Wege aus der Hilflosigkeit
Wege aus der Hilflosigkeit Erste Schritte zur SelbstermächtigungAls erfahrene Verhaltenstherapeutin begegne ich häufig Menschen, die sich in einem Gefühl der Hilflosigkeit gefangen fühlen. Dieses Gefühl kann überwältigend sein und dazu führen, dass man glaubt, keinen Einfluss mehr auf das eigene Leben zu haben. Doch ich möchte Ihnen versichern: Es gibt Wege, diese Situation zu […]
Existenzangst und Perfektionismus
Der Zusammenhang zwischen Existenzangst und Perfektionismus …eine therapeutische Betrachtung Existenzangst und Perfektionismus sind zwei Themen, die häufig Hand in Hand gehen. Viele Menschen, die unter Existenzängsten leiden, zeigen auch perfektionistische Züge, und umgekehrt. Als erfahrene Verhaltenstherapeutin sehe ich oft, wie diese beiden Phänomene miteinander verflochten sind und sich gegenseitig verstärken. In diesem Beitrag möchte […]